© Centrum voor Bezieling 2019
   Centrum voor Bezieling

BIODANZA MET SANDRA

Uit je hoofd, in je lijf, vanuit je hart

Biodanza betekent letterlijk “de dans van het leven” en is voor iedereen: oud, jong, man, vrouw, lenig of stijf. Je beweegt op muziek, vanuit je gevoel met wat in je leeft. Vanuit jouw dans ontmoet je ook anderen. Het gaat niet om danspasjes of zo mooi mogelijk dansen, het gaat wél om genieten en in het NU zijn. Door te dansen krijg je meer levensvreugde en je voelt je veel vrijer, blijer en vitaler. Dans je mee? WEEKGROEPEN Sandra heeft twee groepen waarin je wekelijks kunt dansen: een in ons eigen centrum in Nieuwe Pekela en een in Assen. Iedereen die graag wil komen dansen of het eerst een keertje wil ervaren is welkom. Wel graag vooraf even aanmelden! Weekgroep op maandagochtend in Assen Tijd:    9.30-11.30 uur (welkom om 9.15 uur) Waar:  Het Markehuus, Scharmbarg 35 in Assen - wijk Peelo Weekgroep op donderdagavond in Nieuwe Pekela Tijd:   19.30-21.30 uur (welkom om 19.15 uur) Waar:  Centrum voor Bezieling, Abraham Westersstraat A2 in Nieuwe Pekela Je betaalt voor een 10-strippenkaart €100,-. Deze kaart is 12 lesweken geldig. Als je kiest voor losse lessen, betaal je per keer €15,-. Voor meer informatie en opgave kan je contact met Sandra opnemen via mail of telefonisch: joostensandra@hotmail.com resp. tel. 0597-795034 of 06-29257095. DAGWORKSHOP Daarnaast geeft ze een aantal keer per jaar voor dansers met (enige) ervaring een dagworkshop. Een dagworkshop heeft altijd een bepaald thema en geeft extra verdieping. Data: zondag 2 juni (Dankbaarheid), zondag 4 augustus (Ontvankelijkheid), zondag 6 oktober (Ik hou van mij). Tijd: 10.30-17.30 uur. De data en thema’s voor de dagworkshops in 2020 worden hier binnenkort vermeld. ZOMER BIODANZA in de zomervakantie geeft Sandra geen wekelijkse lessen. Uit persoonlijke ervaring heeft ze geleerd dat die periode erg lang is en daarom geeft ze in de zomer 3 keer een zomeravond biodanza. Deze avonden zijn toegankelijk voor iedereen mét en zonder biodanza ervaring. De data voor de zomer van 2020 plannen wij binnenkort in.                   WAT IS BIODANZA? Eigenlijk is biodanza niet te omschrijven of in beeld te brengen, omdat het gaat om het beleven. Om je toch een idee te geven: biodanza is een combinatie van muziek, bewegen, contact én ervaren. Door te bewegen op de muziek maak je contact met jouw hart en jouw lijf, je leert steeds meer en beter te voelen, te ervaren, te genieten en in het moment (het nu) te zijn. En we dansen vanuit ons gezonde deel en niet vanuit onze beperkingen. Dat houdt in dat we dansen met wat wél kan en niet met wat niet kan, dus iedereen kan altijd dansen! Maar biodanza is meer dan dansen .... het is namelijk een heel natuurlijke manier om te komen tot persoonlijke groei. Wanneer je een tijdje danst, zal je merken dat je energie steeds meer gaat stromen, dat je je vrijer en blijer voelt, dat jouw hart zich steeds meer opent, dat je beter contact krijgt met de mensen in jouw omgeving en ook dat je meer eigenwaarde krijgt en je zelfvertrouwen groeit.  In iedere workshop zit een opbouw: iedere dans is een vervolg op de vorige, zo vormt het een eenheid. Bepaalde dansen laat ze zien, zodat je de intentie beter kunt begrijpen en vervolgens dans jij jouw eigen dans. Soms is dat alleen, soms in tweetallen of in een klein groepje en soms met de hele groep. Je wordt telkens uitgenodigd om jouw dans te dansen. Daarbij gaat het ook over grenzen. Bij biodanza leer je jouw eigen grens kennen en die kan je vervolgens verkennen, bewaken en/of verleggen. Dat is aan jou. Tijdens het dansen praat je niet, omdat je dan weer in je hoofd gaat en minder goed kunt voelen. Je danst bij voorkeur op blote voeten en het is fijn om makkelijke, soepele kleding te dragen. Ook is het belangrijk dat je fris en verzorgd bent (schone kleding). Colin Mooijman, presentator van het tv programma Gewoon Gaan heeft een keer met ons mee gedanst. Je kunt via YouTube het filmpje dat gemaakt is bekijken. Nieuwsgierig? Ga naar: https://www.youtube.com/watch?v=CwCB_JXqGAE OVERIGE INFORMATIE * Wil je weten waar elders in Nederland biodanza wordt gegeven, kijk dan op biodanza.nl. * Voor meer informatie over de biodanza opleiding verwijzen we je graag naar de school van Midden-Nederland waar Sandra de opleiding heeft gevolgd: www.biodanza4you.nl/opleiding. * Een initiatief dat wij van harte ondersteunen is Stichting Vrienden van Biodanza. Deze stichting heeft zich als doel gesteld om speciale doelgroepen ter bevordering van welzijn van de deelnemers te ondersteunen, waar ook ter wereld. Kijk op: www.vriendenvanbiodanza.nl.  
Home     Agenda     André      Sandra      Consult      Activiteiten      Biodanza      Atelier      Ervaringen      Nieuws      Contact