UA-7198578-2
© Lorem ipsum dolor sit Nulla in mollit pariatur in, est ut dolor eu eiusmod lorem 2012
   Centrum voor Bezieling

BIODANZA MET SANDRA

Uit je hoofd, in je lijf, vanuit je hart

Biodanza betekent letterlijk “dans het leven” of “de dans van het leven”. Biodanza is voor iedereen: oud, jong, man, vrouw, lenig of stijf. Je bent welkom! Je beweegt op muziek, vanuit je gevoel met wat in je leeft. Vanuit jouw dans ontmoet je ook anderen. Het gaat niet om danspasjes of zo mooi mogelijk dansen, het gaat wél om genieten en in het NU zijn. Door te dansen krijg je meer levensvreugde en je voelt je veel vrijer, blijer en vitaler. Dans je mee? BIODANZA MET SANDRA Na de zomer van 2017 ben ik gestart met het geven van Biodanza. Op dit moment heb ik drie weekgroepen, waarvan twee in ons eigen centrum in Nieuwe Pekela en een in Assen.  Tijdens de workshop praten we niet, anders gaan we weer in ons hoofd en uit ons gevoel. We dansen op blote voeten en het is fijn om makkelijke, soepele kleding te dragen. Ook is het belangrijk dat je fris en verzorgd bent (schone kleding). Bij binnenkomst en na afloop is er thee met iets lekkers. Ben je nieuwsgierig? Vind je het spannend? Kom gewoon en ga het ervaren …. Wel graag vooraf even aanmelden. WEEKGROEP OP MAANDAGOCHTEND IN ASSEN Wanneer:  iedere maandagochtend van 09.30-11.30 uur (welkom vanaf 09.15 uur) Waar:  Het Markehuus, Scharmbarg 35 in Assen - wijk Peelo Kosten:  10-strippenkaart €100,- (12 weken geldig) / losse les: €15,- Informatie:  Sandra Wierenga, 06-29257095, joostensandra@hotmail.com. WEEKGROEP OP DONDERDAGAVOND IN NIEUWE PEKELA Wanneer:  iedere donderdagavond van 19.30-21.30 uur (welkom vanaf 19.00 uur) Waar:  Centrum voor Bezieling, Abraham Westersstraat A2 in Nieuwe Pekela Kosten:  10-strippenkaart €100,- (12 weken geldig) / losse les: €15,- Informatie:  Sandra Wierenga, 06-29257095, joostensandra@hotmail.com WEEKGROEP OP VRIJDAGOCHTEND IN NIEUWE PEKELA - NIEUW!!!! Wanneer:  iedere vrijdagochtend van 09.30-11.30 uur (welkom vanaf 9.15 uur) Waar:  Centrum voor Bezieling, Abraham Westersstraat A2 in Nieuwe Pekela Kosten:  10-strippenkaart €100,- (12 weken geldig) / losse les: €15,- Informatie:  Sandra Wierenga, 06-29257095, joostensandra@hotmail.com                       WAT IS BIODANZA? Eigenlijk is Biodanza niet te omschrijven of in beeld te brengen, omdat het gaat om het beleven. Om je toch een idee te geven: Biodanza is een combinatie van muziek, bewegen, contact én ervaren. In de workshop word je door mij meegenomen aan de hand van een bepaald thema. Er zit een opbouw in de workshop en iedere oefening is een vervolg op de vorige, zo vormt het een eenheid. De oefeningen doe ik kort voor en vervolgens dans jij jouw eigen dans. Soms is dat alleen, soms in tweetallen of een kleine groep of soms met de hele groep. Ik nodig jou uit om de oefening te doen, maar jij bepaalt altijd zelf wat je wilt. Biodanza gaat dus ook over grenzen: je leert jouw eigen grens te ervaren en die mag je vervolgens verkennen, bewaken en/of verleggen. Bij Biodanza dansen we vanuit ons gezonde deel en niet vanuit onze beperkingen. Door te bewegen op de muziek maak je contact met jouw hart en jouw lijf, je leert steeds meer en beter te voelen, te ervaren, te genieten en in het moment te zijn. Het is een heel natuurlijke manier om te komen tot persoonlijke groei. Wanneer je een tijdje danst, zal je merken dat je energie steeds meer gaat stromen, dat je je vrijer en blijer voelt, dat jouw hart zich steeds meer opent, dat je beter contact krijgt met de mensen in jouw omgeving en ook dat je zelfvertrouwen groeit.  DE 5 LEVENSLIJNEN In de dans staan de 5 levenslijnen centraal: vitaliteit, seksualiteit, creativiteit, affectie en transcendentie. Deze lijnen worden gestimuleerd en gedurende de tijd kunnen eventuele blokkades stap voor stap worden opgeheven. Vitaliteit: het leven met meer energie tegemoet treden én een goede balans vinden tussen activiteit en rust. Seksualiteit: het vermogen om te kunnen genieten, te verlangen en plezier te hebben. Creativiteit: het aanboren van jouw expressie, komen tot iets nieuws vanuit jouw potentieel. Affectie: het geven en ontvangen van genegenheid, empathie voelen en kunnen liefhebben. Transcendentie: het vermogen om jezelf te overstijgen en je te openen voor het grotere geheel van mensheid, natuur en universum. DE MISSIE Biodanza is een systeem dat is ontwikkeld door Rolando Toro (1924-2010). Deze Chileense antropoloog en psycholoog had als levensmissie om “de hele wereld te laten dansen”. Vanaf 2000 is Biodanza naar Nederland gekomen en inmiddels wordt er op veel plekken in Nederland Biodanza gegeven. Eind 2012 maakte ik kennis met Biodanza en na de zomer van 2014 begon ik met de opleiding bij Robert de Jong, directeur van de school van Midden-Nederland in Luttelgeest. Inmiddels heb ik mijn opleiding afgerond met een monografie met de titel “Van Overleven naar Leven” waarin ik mijn persoonlijk transformatie- en helingsproces beschrijf. Op dit moment ben ik in de regio Oost-Groningen (nog) de enige Biodanza-docent. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen in deze regio te laten dansen! MEER INFORMATIE Website VBN: o.a. waar Biodanza wordt gegeven in jouw regio: www.biodanza.nl Website Biodanza school Midden-Nederland: http://www.biodanza4you.nl/opleiding   .
Home     Agenda     André      Sandra      Consult      Activiteiten      Biodanza      Atelier      Ervaringen      Nieuws      Contact